梳理脊柱，每20分鐘，相當于2000-3000米慢跑。
②懸垂動態牽引
這是一種緩解全身肌肉和韌帶自然放松的方法。與目前市場上所有的牽引方法相比，它是安全、可靠和舒適的。通過對脊柱的反向牽引，椎間間隙擴大，椎間孔擴大，椎間盤從正壓變為負壓，從而減輕脊髓神經的壓迫，緩解神經根的粘連，減少因脊柱不正而引起的手臂和頸部、腰部僵硬、疼痛和麻木。經常堅持使用，使不正確的脊柱自然回歸，所有與脊柱有關的疾病都會自然消失。
③扇形旋脊擺動
它可以使每個椎體之間的風扇旋轉脊柱扭曲和錯誤擺動。如果你經常堅持旋轉脊柱的擺動，脊柱骨偏斜或小關節紊亂的現象就會得到改善。通過椎間孔時，還可以糾正脊髓神經扭曲的情況，從而緩解壓迫引起的神經根接觸粘連，消除周圍神經麻痹，恢復全身神經功能正常。脊柱梳理床
④遠紅外熱療
專業的遠紅外發生器，由中國科學院開發生產，采用粘土硅粉壓鑄合成。對人體的穿透力為3厘米，對人體沒有有害的射線。能減輕炎癥、鎮痛、促進血液循環和淤泥，激活細胞，提高人體免疫力；風濕、風冷、冷四肢僵硬、疼痛患者尤為明顯。
⑤換位循環倒置
換位循環倒置可舒展毛細血管，鍛煉血管彈性，增加頭部供血，滋養周圍神經，改善微循環。
⑥復位生理曲度
將頸曲復位枕和腰曲復位枕放在頭部和腰部，可使扭曲的脊柱恢復正常的脊柱生理曲度。
四大特點
①五元一體
將運動、牽引、扭曲、復位和遠紅外熱療五種傳統物理療法物化為一種合成方法，從手工逐項完成的工作轉變為機械完成的被動運動。同時，相同的頻率和同步形成疊加倍增效應，并且沒有副作用。
②五元一體
與強制靜態牽引不同，人體倒置懸垂的自重動態牽引降低了風險和疼痛。
③深度按摩
被動風扇旋轉脊的擺動可以改善神經根周圍的間隙和位置。椎體之間的扭曲按摩神經根，緩解神經根粘連。在自然放松的狀態下，被動運動按摩內臟器官，這是目前任何理療方法和理療設備都無法實現的。
④方便節約
梳理方便，安全省時。
3梳理原理
①增加頭部血氧
當人們站立和行走，包括躺下和睡覺時，我們的頭部在人體的更高 部位，而大腦的血液需求是全身更高 的，約占全身血液供應量的20%以上。大腦中的血氧供應將直接影響一個人的健康。
怎樣才能增加頭部的血氧？人體倒置，頭部和腳部，利用地球的引力。脊柱梳理可以增加大腦中的血氧含量。
②懸垂動態牽引拉開椎間關節間隙
醫學知識告訴我們，當人體生長到20歲時，椎間盤開始退化，整個脊柱逐漸開始退行性變化，腰椎間盤中髓核中的水分開始減少。到40-50歲時，減速開始加速，60歲時髓核中的水分基本消失。此外，骨質疏松癥會導致脊柱不穩定、變形和彎曲，使人的身高自然下降3-5厘米。這是自然規律。因此，姿勢不好、脊柱不當的人總是生病。
脊柱梳理使人體倒置后，通過自重的動態牽引和旋轉脊柱的擺動，使人的椎體間隙逐漸張開，變大，不正確的脊柱緩慢返回。增加椎間盤周圍軟組織活動后，軟組織血液循環得到改善，腰椎間盤核水分增加，脊柱正常線恢復，脊柱穩定性增強。
正常情況下，隨著年齡的增長，脊柱間隙變窄后，椎間孔也變小。此時，椎間孔中的神經根可能根可能會被擠壓，導致神經鞘中的神經接觸粘連和壓迫。隨著時間的推移，神經傳導受阻或摩擦，即使你吃藥和注射，也是無效的。在脊柱梳理過程中，隨著脊柱的伸展和旋轉脊柱的風扇擺動，利用椎體的扭曲和擠壓來按摩神經根，從而緩解壓縮神經根或神經根的粘連，相應的疾病自然消失。
③糾正小關節紊亂綜合癥
人們在生活中粗心大意，脊柱扭傷是不可避免的，通常在床上休息幾天后緩解，但事實上你有小關節脫位或紊亂，很長一段時間“小關節功能障礙綜合癥”。因為小關節的錯位會擠壓或拉動你的神經根，長時間會產生粘連，周圍的軟組織和韌帶會攣縮。此時，受損的神經傳導會對相應的內臟器官產生不利影響。隨著時間的推移，一些慢性內臟疾病會發生。事實上，這些疾病是由脊柱不當引起的。
脊柱梳理應該說是目前國內外 的高科技物理療法。脊柱梳理方便自然，調節小關節紊亂綜合征，使脊柱更加穩定。
④按摩內臟器官
脊柱梳理時，由于人體體位的變化，內臟器官的位置也發生了變化。再加上有氧和被動運動，臟腑器官在腔體中部蠕動和拍打，是一種靈活的內臟器官“按摩”內臟器官的功能得到改善，內臟器官的血液循環得到直接改善，腰腹肌肉得到鍛煉。
⑤擴張毛細血管，改善微循環，滋養外周神經
從人體力學的角度來看，當人倒置時，血液受到地球的重力，大腦灌注量增加，頭部血管擴張，大腦血氧增加。當人體平躺時，血液回到心臟，使大腦的毛細血管恢復正常。這種反復的擴張和收縮使毛細血管得到充分的鍛煉，增加彈性，清洗和清潔血管壁，從而改善頭部的血管彈性和微循環。增加頭部、手、腳周圍神經的營養，手和腳的肌肉變得更加靈活和有活力。
⑥放松腰腹肌
隨著人們生活水平的不斷提高，長時間看電視、玩電腦和在辦公桌前工作，學習使大多數人因缺乏鍛煉而使脊柱旁的肌肉力量不足，對身體骨骼缺乏支撐而使脊柱不穩定。如果你想保持脊柱直立，你應該依靠脊柱周圍肌肉組織的支撐。如果沒有適度的鍛煉，這些肌肉就無法保持適當的韌性和強度，更不用說長時間保持脊柱正確的姿勢了。即使你故意這樣做，也不會持續很久
